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プリヴィエレジェです！

本日はお水の効果についてご紹介します！

1日2リットル摂取すると

尿や汗で老廃物が排出されやすくなり、

むくみにくくなります。

また、体内の循環も良くなるので

便秘の解消にもつながります！

水を飲むことで血流が良くなるので

自然と基礎代謝を上げることが出来ます！！

体温1℃上昇につき約12％代謝が上がるため、

脂肪を燃焼しやすくなり

ダイエット効果まで期待できますよ♪

ぜひ１日2リットル飲むように

心掛けてみてくださいね！