室内で紫外線を気にせずに

過ごすためにはどうすればいい？

室内でもUVAを浴びていることがわかったら

もう予防するしかありません。

ではどうすればいいのでしょうか。

日やけを防ぐためにすぐできることは次の２つ。

・衣服で隠れない部分には日やけ止めを使う

・長袖を着るようにする

また、それ以外にも、

住まい自体に紫外線をカットする方法があります。

・紫外線防止フィルムを窓ガラスに貼る

・紫外線カット効果の高いカーテンに変える

・すだれやグリーンカーテン、

オーニングなどを利用して直射日光を避ける

ぜひできることから対策をはじめましょう！