冬は“隠れ栄養不足”が起きやすい季節。

疲れやすい・肌荒れしやすい…そんな方は要注意。

特に不足しやすいのは

①ビタミンC

②鉄分

③ビタミンB群

どれも冬の不調と深く関わる重要な栄養素です。

食事＋インナーケアでしっかり補って、冬も元気に過ごしましょう♪