顔のむくみが気になるときは、

マッサージで対策を！

原因を知ってどんなに気を付けていても、

朝起きたらむくみが・・・！

なんてことも少なくない、

気になるむくみには、

簡単にできるマッサージで対処するのがおすすめです。

今回はご自宅でできる

顔のむくみ取りをご紹介します！

【マッサージの方法】

1. 小指を小鼻の脇に当てて頬を手で包み込み、

    ゆっくり圧を加えるように押さえる

2. 頬を指全体で持ち上げるように、大きく円を描く

3. 中指・薬指で、口角を引き上げる

4. 額に指全体で圧をかけながら、

     引き上げるように大きく円を描く

5. 中指・薬指で目の周りに円を描き、

    最後にこめかみをやさしくプッシュ

上記の流れを数回繰り返し行います♪

どのパーツでも、顔の中心から外側へ向かって

指を動かすことを意識してみてくださいね！